昨晚，正在上高一的侄女又來(lái)跟我哭訴，她說(shuō)她已經(jīng)15歲了，她的媽媽還是天天操心她這干不好，那干不對(duì)。
大到教她如何保護(hù)自己，小到牙刷杯子擺放在哪里，全都要做主。
這也就算了，大不了就回應(yīng)一句“知道了”，然后一切按他們的要求做好，以免又被數(shù)落。可是還有些約束，她就受不了了。
比如出門和同學(xué)見(jiàn)個(gè)面，媽媽都要湊上來(lái)問(wèn)：去哪里，你幾點(diǎn)回來(lái)？
通常她都會(huì)告訴媽媽大概時(shí)間，但也架不住偶爾超時(shí)，比如有次被朋友叫去吃火鍋，兩人相聊甚歡，不知不覺(jué)的就超過(guò)了約定的時(shí)間，結(jié)果回到家，就迎來(lái)媽媽劈頭蓋臉的問(wèn)：
你知道幾點(diǎn)了嗎？
難道不知道最近有些地方又有人確診了嗎？
萬(wàn)一你感染了怎么辦？
再說(shuō)，今年就業(yè)形勢(shì)不好，社會(huì)這么亂，你要是碰到壞人怎么辦？
你這么隨心所欲，萬(wàn)一遇到危險(xiǎn)了怎么辦？
……
無(wú)數(shù)個(gè)怎么辦，像一盆冷水澆在了侄女的頭上，原本她從朋友那里得到的歡樂(lè)，戛然而止，她無(wú)聲的回了房間，一整夜都覺(jué)得很憋悶：
我都這么大了，什么時(shí)候他們才能少操點(diǎn)心啊？
這樣的情況很多見(jiàn)，我們只知道父母操心孩子好像是一種本能，卻不知道，如果這個(gè)操心過(guò)度了，會(huì)給孩子帶來(lái)什么影響？
01
會(huì)損傷孩子的安全感
孩子剛出生的時(shí)候，對(duì)世界是只有好奇，沒(méi)有恐懼的。
所有的恐懼，都是后天習(xí)得的，尤其是當(dāng)父母在孩子旁邊，不斷的提示他：這個(gè)會(huì)爆炸，那個(gè)會(huì)燙傷，這樣走會(huì)摔跤，那個(gè)地方會(huì)有壞人……
那么孩子就開(kāi)始有了信念：哇，這個(gè)世界太不安全了。
這樣會(huì)有怎樣的后果呢？
孩子會(huì)將父母的叮囑和擔(dān)心內(nèi)化成世界觀，會(huì)在人際關(guān)系上，身體健康上，以及個(gè)人安危方面，都出現(xiàn)問(wèn)題。
我一個(gè)來(lái)訪者說(shuō)，她一到天黑，就不能出門了，連下樓都不敢。
追根溯源，是母親小時(shí)候?yàn)榱俗屗琰c(diǎn)睡覺(jué)，總是嚇唬她，外面有鬼，專門吃那些喜歡走夜路的人。
媽媽一遍遍的告知，成功的把女兒變成一個(gè)不敢面對(duì)黑夜的人。
另一個(gè)來(lái)訪者N說(shuō)，她的母親總是叮囑她不要輕易相信任何人，說(shuō)人心叵測(cè)，保護(hù)自己的萬(wàn)全之策就是不要和陌生人說(shuō)話，也不要和熟人交心。
于是N到30歲，一個(gè)知心的朋友都沒(méi)有，愛(ài)情也是一張白紙。
02
孩子也變得很焦慮
父母為什么會(huì)有那么多擔(dān)心？
其實(shí)擔(dān)心的背后就是恐懼和焦慮啊，因?yàn)椴桓颐鎸?duì)那些恐懼，所以就通過(guò)對(duì)孩子喋喋不休，來(lái)釋放壓力。
殊不知，這個(gè)過(guò)程里，不僅削弱了孩子的安全感，還把這種焦慮的應(yīng)對(duì)模式，成功的遷移到了孩子身上。
我們可以看到，一個(gè)焦慮的成年人，她的童年里一定有個(gè)控制她的養(yǎng)育者。
就比如我那個(gè)朋友S，她一邊無(wú)奈的回顧父親對(duì)她的不信任，一邊又在傾訴著對(duì)自己孩子的不滿意。
比如女兒不愛(ài)吃飯啊，不主動(dòng)學(xué)習(xí)啊，然后性格一點(diǎn)都不陽(yáng)光啊，等等。
這就是一個(gè)循環(huán)的鎖鏈。
過(guò)去她受到父親控制，在父親眼里哪哪都不如意，而現(xiàn)在她女兒又受到她的控制，然后怎么做，都不遂她的意。
如果仔細(xì)去看她女兒的生命狀態(tài)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)她身上也有很多焦慮，只是表現(xiàn)的方式不同而已。
但是這樣的“重復(fù)”，會(huì)被很多人忽略。而焦慮的模式，就如此一代一代的延續(xù)下來(lái)了。
作家莫言曾說(shuō)過(guò)，做父母的難免會(huì)為孩子擔(dān)心，但是擔(dān)心要有度，不要無(wú)限制的去擔(dān)心，不然就會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)。
而被譽(yù)為“中國(guó)的教育和尚”的寂靜法師曾說(shuō)：
父母的兩個(gè)“念頭”最容易成為現(xiàn)實(shí)，一個(gè)是對(duì)孩子的擔(dān)心，另一個(gè)是對(duì)孩子的祈禱。
那么，如何做一個(gè)不過(guò)度擔(dān)心孩子的父母呢？
第一：要知道自己的恐懼在哪里
記得柴靜說(shuō)過(guò)一句話，說(shuō)我們要從蒙昧的狀態(tài)中醒來(lái)。
過(guò)去對(duì)這句話的解讀是，我們要用更宏觀的視角去看世界，要有智慧去面對(duì)生活。
而現(xiàn)在我對(duì)此多了一個(gè)理解，就是一個(gè)人要真正熱愛(ài)生活，其實(shí)是從破除恐懼開(kāi)始，而很多人實(shí)際上是終生都與恐懼為伍的，只是她不自知而已。
比如一個(gè)母親如果她對(duì)汽車有恐懼，那即使他的孩子十幾歲了，她都無(wú)法放手讓孩子單獨(dú)出門。
一個(gè)母親恐懼水，那么她的孩子小時(shí)候一定享受不到玩水的樂(lè)趣。
母親通常把自己的恐懼當(dāng)成一種信念，傳遞給孩子，造成孩子人生的限制。
因此，父母需要覺(jué)醒，去看到自己的恐懼和害怕在那里，并且想辦法去清理。
就像我的一個(gè)來(lái)訪者，我問(wèn)她：你到底在害怕什么，才會(huì)對(duì)孩子這么不信任？
她說(shuō)：我沒(méi)有怕什么啊，是他自己表現(xiàn)不好，無(wú)法令我信任啊。
可是第二天，她告訴我，當(dāng)她把對(duì)孩子的擔(dān)心寫下了時(shí)，她自己都驚呆了，原來(lái)真的是自己恐懼太多，而不是孩子真的做的不夠好。
所以，父母先療愈自己的恐懼，非常重要。
第二：父母要認(rèn)識(shí)到世界是美好而且安全的
我最喜歡李子勛老師說(shuō)的三個(gè)假設(shè)：
假設(shè)世界是安全而且美好的，假設(shè)人們都是互信互助的，假設(shè)我自己是可愛(ài)而且有價(jià)值的。
心理學(xué)家貝曼博士說(shuō)，一個(gè)觀點(diǎn)就會(huì)帶來(lái)一個(gè)量子場(chǎng)。如果父母對(duì)待世界和生活的觀點(diǎn)從消極走到積極，那么不僅我們自己的幸福指數(shù)會(huì)提高，甚至于，我們眼中的孩子也會(huì)因此變得更加可愛(ài)，更加有活力。
比如一個(gè)女士說(shuō)，她以前經(jīng)常跳槽，得到的結(jié)果是“天下烏鴉一般黑”，沒(méi)有一個(gè)老板是“好鳥(niǎo)”。
然后她的孩子則認(rèn)為，沒(méi)有一個(gè)老師是好的，天下的老師都把孩子當(dāng)成是考試機(jī)器，因此也怨聲載道。
我問(wèn)她：如果你轉(zhuǎn)變這個(gè)信念會(huì)怎么樣？
她很抗拒的說(shuō)：你讓我去假設(shè)，每個(gè)老板都是仁慈和善的？
我說(shuō)：當(dāng)然，的確是這樣的。
后來(lái)她把這句話寫在手機(jī)備忘錄里，天天看一看，并且對(duì)照去找當(dāng)下老板的仁慈和和善之處。
（本文作者：周周）