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                              阜陽(yáng)安然心理咨詢中心

                              Fuyang Enron psychological counseling center

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                              大學(xué)新生適應(yīng)期的心理問題

                              編輯: 時(shí)間:2019-10-08


                              大學(xué)階段正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,是心理活動(dòng)復(fù)雜多變、心理矛盾和沖突比較烈的時(shí)期。能否處理好這些矛盾,調(diào)節(jié)好自己的心理,直接影響著大學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。為了全面了解我院大學(xué)生的心理健康狀況、心理問題的表現(xiàn)及心理健康對(duì)其成長(zhǎng)的影響等,我們采用大學(xué)生人格健康調(diào)查表,隨機(jī)對(duì)我院296名大一新生進(jìn)行了心理健康調(diào)查,收回有效卷290份,其中男生210名,女生80名,結(jié)果如下:    ——Psy525.cn
                              (一)有38人可能有明顯的心理問題,占13.1%,其中女生13人,占女生總數(shù)的16.25%;男生25人,占男生總數(shù)的11.9%。經(jīng)咨詢面談,確定有21人存在激烈的心理矛盾和各種神經(jīng)癥的困擾而異常痛苦,學(xué)習(xí)生活明顯受其影響。
                              (二)應(yīng)引起重視者(介于正常與問題者之間)80人,占27.59%。
                              (三)一次過關(guān)者(心理健康者)172人,占59.31%。
                              這一結(jié)果表明:我院有心理障礙傾向的大學(xué)生占40.69%,而其中有13.1%的大學(xué)生有較嚴(yán)重的心理障礙。此結(jié)果與全國(guó)在校大學(xué)生30~40%有心理障礙傾向,而其中存在較嚴(yán)重心理障礙者大約占10%左右這一結(jié)果相比基本吻合,但略高出幾個(gè)百分點(diǎn)。這充分說明我院大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。
                              大學(xué)生心理問題具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
                              一、獨(dú)立能力較弱
                              從中學(xué)進(jìn)人大學(xué),伴隨著生理成熟而反映在心理上的成人感,使得新生的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)大大增強(qiáng),他們從理智上要求擺脫家長(zhǎng)和老師的束縛,爭(zhēng)取獨(dú)立性。但是,由于過去依賴父母和老師較多,社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏,使得大學(xué)新生在具有強(qiáng)烈獨(dú)立意識(shí)的同時(shí),還存在一些難以擺脫的依賴性,還不能真正依靠自己的力量來獨(dú)立地解決一些生活問題、學(xué)習(xí)問題和處理好各種社會(huì)交往中的關(guān)系。新生入學(xué)后,許多事情需要自己處理,心理準(zhǔn)備不足,許多幼稚、處事能力差的新生常常為自己在某些問題面前束手無(wú)策,猶豫不決而感到苦惱和憂慮,因而心理失衡,產(chǎn)生緊張和自我地位變化帶來的不適應(yīng)。
                              二、學(xué)生期望值于現(xiàn)實(shí)反差大,理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突
                              大學(xué)一年級(jí)是一個(gè)特殊的階段,他們大多數(shù)是從家庭到大學(xué),都是第一次真正離開家鄉(xiāng)、父母、親友,走出家門,來到大學(xué)求學(xué)。由于高校的辦學(xué)條件還相對(duì)較差,新生入學(xué)后,無(wú)論是學(xué)習(xí)、生活還是文化娛樂方面條件都與期望值相差甚遠(yuǎn),給新生帶來失望,使他們感到現(xiàn)實(shí)生活的困難。環(huán)境、角色的變化引起心理上的不適應(yīng)。調(diào)查中有6.7%的學(xué)生認(rèn)為目前最需得到幫助的是“生活適應(yīng)”。有的同學(xué),報(bào)到手續(xù)剛剛辦妥就給家里打長(zhǎng)途,說學(xué)校不是自己理想的學(xué)校,宿舍條件差,生活條件難以適應(yīng)等等。由于理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差,他們不敢正視現(xiàn)實(shí),也不敢改變自己時(shí),一遇到挫折,就會(huì)產(chǎn)生苦悶、厭倦、消沉的情緒,直接影響到學(xué)習(xí)、生活和人際交往。
                              三、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)導(dǎo)致心理焦慮
                              大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)發(fā)生了質(zhì)的變化。在中學(xué),教師的授課方式是以學(xué)生能理解為目的,內(nèi)容少,練習(xí)多,一切學(xué)習(xí)生活都有教師安排,學(xué)生處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)。然而,大學(xué)則不同,教師上課來,下課走,課程多,教材有取有舍,要求學(xué)生能獨(dú)立思考、學(xué)習(xí)及自我管理。這種學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變,要求學(xué)生盡快調(diào)整自己所處的位置,達(dá)到“角色轉(zhuǎn)變”,然而,許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備,仍然抱著那種等待心理。在經(jīng)歷一個(gè)階段的學(xué)習(xí)之后,便感到有些茫然失措,頓時(shí)情緒由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉,部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地。個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)期長(zhǎng)達(dá)半年到一年。
                              四、人際關(guān)系適應(yīng)不良
                              人的社會(huì)性決定了交往的必然性?,F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)在上大學(xué)前沒有離開過家,他們過慣了家庭重點(diǎn)保護(hù)的生活,“衣來伸手、飯來張口。”離開了父母、老師和朋友,來到大學(xué),面對(duì)陌生的環(huán)境和面孔,學(xué)生普遍有一種孤獨(dú)感,渴望結(jié)識(shí)新的朋友以求幫助和理解。調(diào)查統(tǒng)計(jì),有34%的學(xué)生認(rèn)為目前最需幫助的是“情感交流”,而有41%的學(xué)生認(rèn)為“社交能力”的培養(yǎng)更需得到幫助,還有17%學(xué)生“感到孤獨(dú)”,絕大部分新生都非常想家。但是,在老師、同學(xué)的交往中,許多學(xué)生表現(xiàn)出戒備、觀望、自我保護(hù)的心理,常常使交往受挫。他們渴望與別人交往,卻又不知道如何交往,于是,有的同學(xué)就把自己封閉起來,使自己與周圍產(chǎn)生隔閡,盡管生活在集體之中,仍然感到孤獨(dú)和不安。加之沒有可親近的人在身邊予以安慰,不能及時(shí)解脫孤獨(dú)感,時(shí)間長(zhǎng)了酒會(huì)有精神抑郁和無(wú)助感的時(shí)刻。若陷入這種誤區(qū)長(zhǎng)期不能自拔,就會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的心理癥狀。進(jìn)人大學(xué)后如何處理好人際關(guān)系,是學(xué)生們最熱門的話題。
                              相應(yīng)的新生教育對(duì)策
                              根據(jù)適應(yīng)階段大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活環(huán)境上存在的問題,建議從以下幾個(gè)方面對(duì)新生進(jìn)行教育。
                              1、幫助新生掌握正確的學(xué)習(xí)方法
                              現(xiàn)代教育方法要求教師不僅傳授知識(shí),更為重要的是指導(dǎo)學(xué)生,使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法,具備觸類旁通的自學(xué)能力。開設(shè)學(xué)習(xí)方法講座,介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)過程,如學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定,怎樣讀書,怎樣利用圖書館,怎樣使用工具書與查找文獻(xiàn)資料,怎樣科學(xué)用腦等。重點(diǎn)介紹上好一堂課要注意的幾個(gè)環(huán)節(jié)。
                              2、加強(qiáng)班集體建設(shè),形成良好的人際關(guān)系
                              大學(xué)新生來自五湖四海,由于風(fēng)俗習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、興趣愛好及性格上的差異,加上語(yǔ)言上障礙,相互了解甚少,同學(xué)間不輕易吐露真情,交流思想。以往所熟悉,所信任,所依賴的老師、同學(xué)、家長(zhǎng)都不在身邊。在這個(gè)陌生的環(huán)境里,如果缺少溫暖和真情,自然會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感。他們也迫切希望有良師益友,得到他人的理解和親近。班集體建設(shè)就顯得十分重要。班主任及學(xué)生管理工作者應(yīng)當(dāng)多下教室和寢室,及時(shí)了解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和思想,有針對(duì)性地開展工作。
                              一方面,要在管理工作中激勵(lì)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,學(xué)會(huì)用客觀的思想方法去分析問題和解決問題,客觀地分析社會(huì)和周圍環(huán)境。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn),又敢于正視自己的短處,能夠辯證地看待成功和挫折、順境和逆境,正確處理個(gè)人與他人、集體和社會(huì)的關(guān)系。另一方面,要引導(dǎo)學(xué)生利用余暇時(shí)間,開展第二課堂活動(dòng),培養(yǎng)廣泛的興趣。學(xué)生在豐富多彩的業(yè)余文化生活中,增加人際交流,提高同學(xué)間的親和力,增進(jìn)同學(xué)間的相互關(guān)系,推動(dòng)群體中互助互愛的精神。如果把同學(xué)間的這些情感適時(shí)地給予激發(fā)與引導(dǎo),使之與集體榮譽(yù)等結(jié)合起來,就能形成一種強(qiáng)大的凝聚力,一個(gè)良好的班集體就會(huì)形成。新生在這樣的環(huán)境中生活充滿樂趣,孤獨(dú)感也自然而然地淡化以至消失。
                              3、賦予新生入學(xué)教育以新的內(nèi)容
                              新生入學(xué)的接待和教育工作,學(xué)校一直非常重視。一般要安排3至5天的時(shí)間,由院系對(duì)新生進(jìn)行適應(yīng)性教育,亦稱始業(yè)教育。主要是介紹校系的概況,組織學(xué)生學(xué)習(xí)高校學(xué)生行為準(zhǔn)則、校園秩序管理若干規(guī)定、學(xué)生德智體能綜合考評(píng)辦法及學(xué)生有關(guān)管理規(guī)定,并進(jìn)行測(cè)試,以了解學(xué)生掌握的程度。這樣做很有必要。同時(shí),始業(yè)教育還應(yīng)當(dāng)增加對(duì)學(xué)生心理能力、獨(dú)立生活能力、人際交往能力等教育內(nèi)容。并根據(jù)教育內(nèi)容的需要來選擇一些德高望重,既有較高的學(xué)術(shù)水平,又有豐富閱歷的教師來作專題報(bào)告。還可以讓高年級(jí)的學(xué)生來現(xiàn)身說法。在形式上既可采取專題報(bào)告、座談會(huì)、個(gè)別談心等方式,也可通過寓教于樂的活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。使新生入校后,在心態(tài)上及時(shí)地作出調(diào)整,適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。
                              總之,因不適應(yīng)而導(dǎo)致的種種心理問題是一個(gè)人走向成熟所必然要經(jīng)歷的,是正常的現(xiàn)象,在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中是普遍存在的,這一時(shí)期的大學(xué)新生非常渴望得到幫助與理解。新生在適應(yīng)階段存在的問題,應(yīng)當(dāng)引起高校學(xué)生管理工作者的重視。同時(shí)要根據(jù)新生的特點(diǎn),采取行之有效的教育方法,幫助新生順利渡過困惑時(shí)期,從理性上把握自我,提高心理調(diào)試能力和心理免疫力。
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