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                              阜陽安然心理咨詢中心

                              Fuyang Enron psychological counseling center

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                              抑郁會遺傳嗎,如何判斷自己正在逐漸走向抑郁康復(fù)期?

                              編輯: 時(shí)間:2021-07-10




                              目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。
                               
                              生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
                               
                              1、生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面。
                               
                              2、與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征,如抑郁氣質(zhì)。
                               
                              3、成年期遭遇應(yīng)激性生活事件,是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。
                               
                              目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。
                               
                              抑郁癥的發(fā)病機(jī)制雖然現(xiàn)在在科學(xué)上并沒有明確的解釋。
                               
                              但就其診斷來看,先天遺傳的因素有,后天性格養(yǎng)成和外界環(huán)境的刺激更為重要。
                               
                              家庭影響
                               
                              如果父母抑郁癥,那么孩子每天的生活環(huán)境,可能就會相對比較壓抑。
                               
                              耳濡目染父母的行為模式會漸漸習(xí)以為常,孩子在這樣的環(huán)境下學(xué)會了父母的價(jià)值觀念,抑郁的概率就會比其他人大一些。
                               
                              性格遺傳
                               
                              抑郁的病癥不會遺傳,但是性格可以遺傳。
                               
                              如果孩子生下來繼承的性格偏向于內(nèi)向、敏感,他/她患有抑郁的幾率就會大,例如:遭受重大刺激、社會關(guān)系不融洽等因素會影響他的情緒積壓。
                               
                              這些都可以引發(fā)抑郁癥。
                               
                              成長環(huán)境才是關(guān)鍵
                               
                              雖然孩子在有抑郁癥患者家庭長大、可能也會遺傳到父母的性格特點(diǎn),但是都不是引發(fā)抑郁癥的主要因素。
                               
                              最主要的是成長環(huán)境。在孩子成長過程中,若父母能夠給予足夠的關(guān)心和支持、不強(qiáng)迫、控制孩子,那孩子的內(nèi)心就會多一些陽光、溫暖,自信心也會強(qiáng)一些,遇見事情或問題都會可以做到自我調(diào)節(jié)、自我吸收。那么,抑郁癥的發(fā)病率是很低的。
                               
                              所以孩子是否患上抑郁癥,一個(gè)是跟先天性格有關(guān)(但影響有限),另一個(gè)是跟后天成長環(huán)境相關(guān),只要培養(yǎng)孩子自信、陽光、積極的心態(tài),是可以避免抑郁癥的!
                               
                              其他精神疾病的遺傳因素
                               
                              父母有自戀型人格往往不能共情孩子情緒,容易控制和依賴孩子和孩子共生。
                               
                              或者邊緣型人格的父母,脾氣暴躁,把孩子當(dāng)出氣筒,打罵孩子,在情緒和身體上虐待孩子。
                               
                              這類家庭當(dāng)中長大的孩子,往往在心理上反哺父母。
                               
                              心理能量低,沒有安全感,缺少愛,容易自我價(jià)值感低,貶低自己。
                               
                              很容易患焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,社交恐懼,疑病等神經(jīng)癥。
                               
                              一個(gè)人有了遺傳因素就大大增加了患病的可能性,但是否患病與環(huán)境因素也有緊密聯(lián)系。
                               
                              我們無法改變遺傳基因,但是可以適當(dāng)改變環(huán)境因素。
                               
                              無論抑郁癥會不會遺傳,希望抑郁癥患者都能早發(fā)現(xiàn)早治療。
                               
                              那么我們?nèi)绾魏唵闻袛嘧约阂钟羰欠耖_始痊愈呢?
                               
                              第一:孤獨(dú)感、絕望感明顯的消失
                               
                              很多患者在抑郁的時(shí)候會覺得自己的分外的失落,覺得自己前景一片渺茫,沒辦法感受到快樂,現(xiàn)在能感受到快樂,情緒也沒那么低落,不再悲觀失望。
                               
                              第二:認(rèn)知上的一些改變
                               
                              很多抑郁患者在抑郁的時(shí)候會走進(jìn)死胡同,一些不真實(shí)的想法總是出現(xiàn)在自己的大腦中,且讓他們不會從事實(shí)出發(fā)。在痊愈之后會接納自己的想法也不會逃避自己的想法,不再抗拒自己的負(fù)面情緒,會從事實(shí)出發(fā)來判斷自己的想法是否客觀。
                               
                              當(dāng)抑郁癥痊愈之后內(nèi)心會變得比較開闊,對自己的情緒關(guān)注也會逐漸的提高,會對情緒有自己疏導(dǎo)。
                               
                              第三:日常生活能力提高
                               
                              患抑郁癥的人生活能力會下降,可能是他們內(nèi)心比較疲憊導(dǎo)致生活上也不想動,可能在他們生病的時(shí)候連最基本的洗漱都需要別人幫忙。當(dāng)他們?nèi)笊钅芰ι蠒幸欢ǖ奶岣摺?/div>
                               
                              第四:不再排斥社交活動
                               
                              很多患抑郁癥的人有嚴(yán)重的社交恐懼,不想和身邊的溝通交流。如果抑郁癥痊愈之后,你不會覺得和自己家人朋友相處交流那么厭煩,也不覺得是一件累人的事情了。
                               
                              第五:身體上的那些不適的感覺也消失了
                               
                              在抑郁的時(shí)候身體會出現(xiàn)莫名的惡心、嘔吐、胸痛、背痛、胃疼等身體上各種不適應(yīng)的癥狀,當(dāng)抑郁癥痊愈之后這些癥狀也會隨之消失,你會感覺你的食欲、睡眠質(zhì)量都有大幅度的提升。
                               
                              第六:不再盲目否定自己
                               
                              在抑郁期間很多患者會覺得自己是一個(gè)廢物,覺得自己無用。在痊愈之后會更好的接納那個(gè)不完美的自己,不會覺得自己毫無價(jià)值。
                               
                              第七:不再有自殺的念頭
                               
                              很多人在抑郁的時(shí)候會有自殺的念頭,當(dāng)痊愈之后會變得積極向上,不總會有自殺的念頭了。
                               
                              抑郁癥是心靈感冒,抑郁癥和感冒確實(shí)有共同之處,但也有不同之處。不能因?yàn)?ldquo;感冒是小事”,就將抑郁癥也等同于小事。無論是患上感冒,還是患上抑郁癥,都不能輕視,都要正確認(rèn)識,提高意識,及早治療。
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