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                              阜陽安然心理咨詢中心

                              Fuyang Enron psychological counseling center

                              預(yù)約電話

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                              兒童抑郁?家長(zhǎng)必看修復(fù)指南!

                              日期:2024-09-01

                              在這個(gè)充滿色彩的世界里 孩子們本應(yīng)像花朵一樣 在陽光下自由綻放 近年來 兒童抑郁這個(gè)沉重的話題 越來越多地進(jìn)入我們的視野 當(dāng)我們談?wù)搩和钟魰r(shí) 不得不提的一個(gè)重要因素 家庭

                              在這個(gè)充滿色彩的世界里 孩子們本應(yīng)像花朵一樣 在陽光下自由綻放 近年來 兒童抑郁這個(gè)沉重的話題 越來越多地進(jìn)入

                              【阜陽心理咨詢中心】警惕!這些人群更容易患上抑郁癥……

                              日期:2024-08-31

                              提到抑郁癥,大多數(shù)人的第一反應(yīng)是:孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。 事實(shí)上,這只是一種錯(cuò)誤的刻板印象。那些外表看起來開朗、活潑、愛笑的人,同樣也可能患上抑郁癥。

                              提到抑郁癥,大多數(shù)人的第一反應(yīng)是:孤僻、性格極端、敏感脆弱、情緒低落。 事實(shí)上,這只是一種錯(cuò)誤的刻板印象

                              如何在一段關(guān)系里,擺脫自我內(nèi)耗?

                              日期:2024-08-28

                              阜陽安然心理咨詢 擺 脫 內(nèi) 耗 什么情況下證明你是在內(nèi)耗? 早上跟領(lǐng)導(dǎo)見面打招呼,領(lǐng)導(dǎo)沒理我? 腦袋里一陣幻想:是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我有意見?是對(duì)我昨天的報(bào)告不滿意?是我穿的哪里不得

                              阜陽安然心理咨詢 擺 脫 內(nèi) 耗 什么情況下證明你是在內(nèi)耗? 早上跟領(lǐng)導(dǎo)見面打招呼,領(lǐng)導(dǎo)沒理我? 腦袋里一陣幻想

                              總是習(xí)慣否定自己,該如何調(diào)整?

                              日期:2024-08-27

                              當(dāng)遭受批評(píng),或是和別人起沖突時(shí),你會(huì)下意識(shí)否定自己?jiǎn)幔窟@種自我否定,是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn),不僅會(huì)讓我們產(chǎn)生糟糕的情緒,長(zhǎng)期如此,會(huì)讓我們變得更加不自信,甚至影響到

                              當(dāng)遭受批評(píng),或是和別人起沖突時(shí),你會(huì)下意識(shí)否定自己?jiǎn)??這種自我否定,是缺乏自我關(guān)懷的表現(xiàn),不僅會(huì)讓我們

                              比時(shí)間管理更重要的,是能量管理!

                              日期:2024-08-16

                              時(shí)間管理,是指規(guī)劃好自己一天的時(shí)間,然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理,則是讓我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都處在最佳的狀態(tài),全身心地投入,進(jìn)入到一種心流狀態(tài)。 比時(shí)間管理更重要的,

                              時(shí)間管理,是指規(guī)劃好自己一天的時(shí)間,然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理,則是讓我們?cè)诿恳粋€(gè)當(dāng)下都處在最佳的

                              “潔癖”并不等同于講衛(wèi)生

                              日期:2023-10-21

                              所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過一件東西,就得把手洗一次,不然就痛苦萬分,什么事情都做不了。 先是洗手,然后

                              所謂潔癖,是指在講究衛(wèi)生方面瞻前顧后,尤其最注意手的衛(wèi)生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過一件東西

                              10個(gè)妙招趕走心理焦慮

                              日期:2023-03-12

                              1. 充足的睡眠 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循環(huán),因?yàn)榻箲]通常會(huì)阻礙睡眠。 尤其當(dāng)你感到煩躁不安時(shí),試著制

                              1. 充足的睡眠 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循

                              抑郁會(huì)遺傳嗎,如何判斷自己正在逐漸走向抑郁康復(fù)期?

                              日期:2021-07-10

                              目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。 生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。

                              目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響

                              一名抑郁癥患者,寫給抑郁癥患者的6句話

                              日期:2021-03-14

                              抑郁癥是一種什么樣的體驗(yàn)?沒有經(jīng)歷過的人是很難體會(huì)和了解的。無論是經(jīng)歷過抑郁的泥沼的人還是正身處其中的人,不放棄自己的希望,不放棄自己,這是非常重要的。 很多時(shí)候,恐懼來

                              抑郁癥是一種什么樣的體驗(yàn)?沒有經(jīng)歷過的人是很難體會(huì)和了解的。無論是經(jīng)歷過抑郁的泥沼的人還是正身處其中的人

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